심리상담센터 일다

간밤에 태풍이 무사히 지나간 것 같다. 오늘은 일찍 출근~ 출근 길이 참 맑고 선선하다. ^^ 어제오늘 왜 이리 피곤함이 가득인건지. 몸이 축 쳐져 피가 제대로 돌지 않는 느낌이랄까~ 차분히 과일 챙겨먹고, 출근해서 사무실 앞 테니스코트를 20분 정도 걷고 뛰고나니 이제야 몸에 에너지가 도는 듯. 이제야 상담 시작할 준비가 된 것 같다. 이렇게 기록하며 아침산책을 챙기게 되니, 어떻게든 빠뜨리지 않으려 노력하게 되는듯. 오늘도 나와의 약속을 지키면서 하루를 시작한다. ## 각자의 자리에서/ 함께 하실분/ 환영합니다ㅋ

오늘도 알람 울리는 시각에 맞춰 눈을 떴다. 나갈까 하고 보니, 비가... 이럴 것 같아, 어젯밤 나가 한시간 걷다와서 그나마 다행이다 싶다. 어제 (좀 후덥지근 했지만) 청명했던 날씨가 그립다ㅋ 차를 타고 출근하려는데, 차 창 가득 꽃잎이 떨어져 있었는데. 너무 기분이 좋더라~^^ 새파란 하늘과 이토록 훌륭히 어우러지는 분홍빛이라니! 오늘 아침은 그저 거실에 살짝 누워, 창밖에 들리는 빗소리에 귀를 기울이고 있자니-마냥 마음이 평화롭다. 과일 쥬스 만들어 먹고, 또 하루 일찍, 힘차게 시작해보자! 오늘도 응원합니다! ## 각자의 자리에서/ 함께 하실분/ 환영합니다ㅋ

너무나 피곤했던 어제~ 잠이 너무나 간절했기에, 먼저 일찍 꿈나라로~ 아침 6:10에 알람을 듣고 깨어났지만, 오늘은 여유있게 이것저것 챙겨먹고 출근해야겠다 싶어 산책은 패스~ 사과와 파프리카를 갈아서 쥬스 한잔 만들어 마시고, 김치찌개에 밥 한 숟가락 먹고나니 완전히 충전이 된 기분이다. ^_^ 참, 파프리카는 왠만한 과일쥬스에 같이 넣어도 어울리는듯. 맛에 상큼함을 더해준다! 특히 사과와는 Good!! 일찍 시작하는 하루가 좋다. 그것도 그 시간을 내 건강을 위해 쓸 수 있어 더 뿌듯하다. 오늘도 힘차게 시작~! ## 각자의 자리에서/ 함께 하실분/ 환영합니다ㅋ

언제 끝나려나 코로나..... 코로나 시작되며 요가도 못 다니고.. 집에 오면 밥 해먹고 늘어져 있기. 그렇게 보내다보니 벌써 9월이 코앞이다. 이대로는 안되겠다 싶어, 아침산책을 시작하기로 했다. 다행히 집 근처에 공원이 있다. 일단 오늘은 첫날이니 가볍게, 아침 6:10에 일어나 옷을 주워입고 집을 나섰다. 아... 몸이 왜 이렇게 찌뿌둥하고 무거운거지. 어제 장성에 가서 한시간 넘도록 완만한 산 길을 걷다 온 탓이려니.. 아니면, 새벽 2시에 쿵쿵 거리며 화장실에 다녀오던 신랑 덕에 잠을 설친 탓이려니.. 생각하면서. 피곤한 몸을 이끌고 이렇게 집을 나선 나의 의지를 칭찬하며- 천천히.. 걷기 시작했다. 생각보다 아침은 시원했다. ^^ 입구에 들어서니- 너무 영롱한 새 소리, 풀벌레 소리들이 몸을 ..

주말. 매일 먹던 밥이 먹기 싫은 그런 날. 뭔가 구미가 당기는 게 없을까 생각하다가, 전에 친구네서 먹었던 훈제오리 단호박찜이 떠올랐다. 1. 단호박을 전자레인지에 먼저 익힌 후, 썰어서 꽃모양으로 놓아준다. 2. 훈제오리와 양파, 통마늘, 당근 등 야채를 적당히 익혀서 접시 가운데 예쁘게 담아준다. 3. 그 위에 치즈를 뿌려 전자레인지에 3분 정도 돌려주니 완성~! 😀 단, 느끼한 맛을 없애고 담백하게 먹으려면 훈제오리를 굽기 전에 뜨거운 물에 살짝 헹구어 주면 좋다. 손님맞이용으로도, 남편이나 아이들 간식으로도 좋을듯~ 비쥬얼도 맛도 Good👍

처음으로 아이패드를 사용해 그린 그림~ 중학교 때 종이에 그림을 그려서 코팅하여 친구들, 선생님에게 선물을 했던 기억이 나네요. ^^ 코로나가 어서 잠잠해졌으면 좋겠는데, 계속해서 기승을 부리네요. 코로나로 답답하고 어려운 시간들을 보내고 있지만, 공기와 하늘만큼은 여느때보다 아름다워요. 하늘 한번 쳐다보시고, 탁- 트인 곳에서 산책도 하시면서, 몸도 마음도 깨워 보는 게 어떨까요! 모두- 힘내세요!! :)

정말 오랜만에 찾은 추억의 맛집~ 전대 상대에 있는 까동~ 오늘은 엄마와 함께. 젊은 시절 엄마가 좋아하셨다는 마른 모밀 먹으러 왔어요😆 저는 대학때 좋아하던 치즈돈까스를 주문했어요. 그땐 나름 학교 근처에서 비싼 돈까스집이었는데. 요새는 정말 비싸고 고급진 맛집들이 워낙에 많이 생겨서~ 그나저나 우리 엄마.. 언제 이리 늙으셨는지...ㅠㅜ 약해지는 엄마 모습 보면, 안타까움에, 회피하고픈 마음에 자꾸 잔소리하고 툴툴거리고 마네요. 앞으로는 자상하고 착한 딸이 되어야죠. 그리고 더 자주 함께 하는 시간 가져야겠어요~~~ 엄마 사랑해❤

담양의 아담한 한옥카페 '다임'을 찾았어요. 신랑 덕분에 알게 된 이곳^^ 자리가 많지는 않지만, 워낙에 구석진 곳에 홀로 자리하고 있어서 아는 사람들만 찾는 곳~아주 찐~한 대추차와 블루베리 요거트 스무디, 그리고 레몬에이드였던가? 기억이... ㅡㅡ;; 겨울철엔 고구마 같은 걸 간식으로 주시기도 하고.. 이번엔 구운달걀을 주셨어요.곳곳에 아기자기한 소품들~ 정원은 또 어찌 이리 아기자기 예쁘게 가꾸셨는지♡자주 찾고 싶은곳~~~