[집단상담] 사회성 향상 프로그램

 

 

학교, 군부대, 직장... 어느 곳에서든 대인관계 어려움을 경험하는 사람들이 많습니다.

의사표현을 잘 하지 못하거나, 내성적이어서 대인관계를 불편해하거나 회피하는 경우, 눈치가 없어 또래들과 잘 어울리지 못하는 경우, 집중력 문제가 있거나 쉽게 불안해하여 사회활동을 힘들어하는 경우 등등...

이러한 경우, 개인상담 및 집단상담이나 프로그램을 통해 사회기술훈련, 사회성 향상을 위한 활동들을 합니다.

 

저는 학교나 기관의 의뢰를 받는 경우, 청소년이나 대학생들을 대상으로 사회성 향상 프로그램을 진행하고 있습니다.

 

청소년들의 경우에는 정적인 활동에 집중하기 어려워하거나 흥미를 느끼지 못하기 때문에 회기별 주제에 맞는 활동들을 넣어 프로그램을 구성합니다.

사회성 향상 프로그램은 사회성의 중요한 요인인 사교성, 신뢰성, 자주성, 지도성, 협동성을 향상시킬 수 있는 내용들로 구성되었습니다. 총 6회기로 구성되었으며, 회기당 약 2-3시간 정도 소요됩니다. 집단상담을 할 수 있는 공간이 있다면 어디서든 진행 가능하겠지요.

 

첫 회기에서는 프로그램을 소개하고, 자신에 대해 이해하고 표현하는 시간을 가졌습니다. 이를 통해 집단원들이 서로 친밀감을 형성할 수 있도록 하고, 참여동기를 향상시키는 것에 목표를 두었습니다. 두번째 회기에서는 자기자신과 다른 구성원들의 마음을 알아가는 시간을 가졌습니다. 세번째 회기는 상대의 이야기를 경청하고 서로에 대한 신뢰를 쌓아갈 수 있는 활동들로 구성되었습니다. 네번째 회기에서는 성격적 측면을 이해하고, 나아가 자신의 왜곡된 지각(비합리적 신념)을 찾아 수정하고 객관적인 자기개념을 형성할 수 있게 하였습니다. 다섯번째 회기에서는 갈등상황에서 자신의 느낌과 신체반응을 자각하고, 대처방법에 대해 나누는 시간을 가졌습니다. 여섯번째 회기는 자신의 변화과정을 돌아보고 다짐하며, 집단 구성원들에게 다짐과 격려를 전하는 시간을 만들었습니다.